C’est quoi l’hypnose Ericksonienne?
L’hypnose est une technique naturelle qui consiste à modifier son état de conscience pour accéder à l’inconscient. Cela permet de trouver les meilleures solutions aux problèmes rencontrés. Les applications de l’hypnose sont très nombreuses et une thérapie brève peut permettre de résoudre une variété de problèmes. L’hypnose Ericksonienne est une des branches de l’hypnose les plus populaires de nos jours.
L’objectif est de trouver les solutions adaptées à chacun. Tout cela de façon naturelle, car l’hypnose fait partie de notre fonctionnement.
Les applications vont de la gestion du stress, aux allergies, en passant par la confiance en soi, la gestion de la douleur. Mais d’autres domaines comme les phobies, dépendances, la perte de poids, les deuils. Mais aussi jusqu’à certains domaines controversés comme la régression dans les vies antérieures, l’hypnose permet beaucoup de choses. Les applications hypnotiques sont très variées et potentiellement illimitées.
Sans le savoir, nous sommes tous en état d’hypnose plusieurs fois voire des dizaines de fois par jour ! Il n’y a donc rien de surnaturel et chacun est capable de rentrer dans cet état.
L’hypnose est un état modifié de conscience, entre l’éveil et le sommeil, qui permet d’activer des processus inconscients afin que ceux-ci soient en accord avec ce que nous voulons , et nous aident donc à atteindre notre objectif.
Pourquoi hypnose Ericksonienne?
Milton Erickson était un grand thérapeute américain qui a permis de révolutionner l’hypnose. En effet, il l’a pratiqué durant de nombreuses année et Il et fit des « miracles » selon certains de ses patients. Il améliora grandement et dans de nombreux domaines l’hypnose classique afin de lui ajouter une dimension éthique et respectueuse du patient.
Il mélangeait hypnose, humour et métaphores et trouvait presque toujours une méthode surprenante et même déconcertante pour le patient.
Ses résultats en impressionnèrent beaucoup et ses travaux furent repris par Bandler et Grinder. Ces derniers développeront la PNL sur cette base. On appelle aussi Nouvelle Hypnose, l’hypnose Ericksonienne améliorée car en 40 ans depuis sa mort, l’hypnose continue de se développer et de s’améliorer !
L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose moins directive que ne l’était jusqu’alors l’hypnose classique. Elle est bien différente que l’hypnose de spectacle dont les clichés sont souvent durs à changer dans l’esprit des gens. Le praticien en hypnose Ericksonienne ne va pas imposer des ordres au patient mais faire des suggestions. Le patient garde tout son libre arbitre.
Quel est le rôle de l’hypnothérapeute ?
L’hypnothérapeute sert de guide bienveillant pour que la séance se termine toujours de la meilleure façon pour le patient.
Avec cette forme d’hypnose, de nombreux éléments sont prise en considération concernant le patient pour respecter ses valeurs, ses croyances, son système personnel constitué de son entourage, sa famille , ses relations, ses objectifs L’hypnose Ericksonienne tient compte également du mode de vie du patient, de ses choix etc.. Chaque patient est différent et donc chaque séance est différente.
Une écoute bienveillante de la part du thérapeute sans jugements de valeurs est un facteur essentiel de réussite. Cela fait de l’hypnose une thérapie qui s’adapte à chaque individu et lui permet de trouver les solutions les plus adaptées a sa personne.
Quelles sont les applications de l’hypnose ?
De manière générale, l’application de l’hypnose est possible dans de nombreux cas mais il en existe chaque jour de plus en plus. Voici des exemples où l’hypnose a fait ses preuves :
Traitement de la douleur
Phobies, peurs
Dépression et burn-out
Deuil
Traitement des allergies
Préparation sportive
Préparation d’examens
Traitement des dépendances
Troubles alimentaires
Troubles du sommeil
Hypnose chez l’enfant et l’adolescent
Troubles sexuels, problèmes de couple
Relaxation, gestion du stress, des émotions
Angoisses
Manque de confiance en soi
Aide pour personnes à haut potentiel et Asperger
Quelle est la différence avec les autres formes d’hypnose ?
Et oui, l’hypnose a beaucoup de cousins ! L’hypnose existe depuis les Pharaons en passant par les Grecs. Certaines techniques hypnotiques ont été isolées ou améliorées soit pour impressionner comme l’hypnose de spectacle, ou pour trouver des solutions thérapeutiques.
L’hypnose classique est la plus dirigiste pour le patient. Alors que l’hypnose Ericksonienne prend en compte les valeurs du patient, son mode de fonctionnement pour que les solutions trouvées lui correspondent pleinement et respectent ce que l’on appelle son écologie.
La Nouvelle Hypnose reprend aussi cette base mais en l’améliorant pour que le patient vive la meilleure expérience possible. D’autres formes d’hypnose comme l’hypnose Humaniste qui reprend des bases Ericksoniennes mais diffère dans son fonctionnement.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un ensemble d’outils tirés de l’hypnose Ericksonienne. Beaucoup d’autres activité dont le nom Hypnose n’apparaît pas en sont dérivés.
Et pour terminer, l’auto-hypnose qui est une technique que tout le monde peut apprendre et utiliser au quotidien. Elle va être très utile pour gérer son stress et de nombreuses autres soucis du quotidien.
Vous trouverez de nombreux autres articles dans mon blog sur l’hypnose. Vous pouvez m’écrire et me retrouver sur les réseaux sociaux Facebook , Linkedin et Instagram .
Le cabinet d’hypnose Alexandre Bertrand est ouvert du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00 et se situe au 11 rue des Pâquis à Genève. Vous pouvez réserver votre séance directement sur hypnose-ge.ch ou me téléphoner au 078 872 28 97.
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